ダイエットが継続できないあなたに朗報？！停滞期知らず！魔法のマインドセット

こんにちは

勇太です

あなたは今

「ダイエットが続かない」

「体重が落ちなくなった」

「モチベーションが上がらない」

このような悩みは

ありませんか？

今回はそんなあなたに

ダイエットが楽しくなり

「停滞期」なんて存在しない

魔法のマインドセットをご紹介します

このマインドセットを

活用することができれば

毎日のダイエットが楽しくなり

途中で投げ出すどころか

ライフワークの一部となり

やめることができなくなるでしょう

その「中毒性」はもはや

病気並みです！

自分の生活がダイエット中心の生活に

無理をせずとも

生まれ変わるのです

「停滞期」もありませんので

毎日変化して行く自分の体を見るのが

楽しくて仕方ありません

このマインドセットを

活用出来なければ

辛いダイエット生活のままです

なかなか体重が落ちず

自分への自信も

失っていきます

体重が落ちなくなれば

モチベーションも上がらず

続けることも難しいでしょう

魔法のマインドセットとは？！

どうしてダイエットは続かないのでしょう？

「どうせ努力しても無駄」

「なかなか思うように体重が落ちない」

「ハードルが高すぎて目標達成できない」

こういう理由が多いのではないでしょうか

さて、あなたが思う

「ダイエット」

とはなんなのでしょうか

多くの人は

ダイエット＝体重を減らす

と思っているのではないでしょうか

ダイエットに失敗する人の多くは

「頑張っているのに体重が減らない」

とモチベーションが下がり

ダイエットを辞めてしまいます

突然ですが、あなたが目指している

体はどんな体でしょうか？

「割れて引き締まった腹筋」

「分厚く男らしい胸板」

「逆三角形に広い背中」

こういった身体なのでは

ないでしょうか

体重を減らすだけでは

理想の自分にはなれません

ダイエットとは自分磨きです

自分のコンプレックスを１つ１つ

改善して行くことで

あなたが目標としている体になれるのです

長距離走のように長いスパンで考え

根気強くおこなって行くことが大切です

体重ではなく

あなたの体１つ１つの変化に

目を向けて下さい

モチベーションを保つ方法

①低い目標設定

低い目標を何個もコツコツと

こなすことが大事です

例えば前回のトレーニングより

2回多く持ち上げるや

0.5kg重いものを持ち上げるなど

少しずつ目標設定を上げて行きましょう

気が付いた時にびっくりするくらい

変化しています

②ポジティブになる

人はネガティブになるとその方向に

流されてしまいます

「バカだろ」と思われるくらい

ポジティブになり

常に成功をイメージしましょう

③具体的な目標設定

なりたい目標の人物や体型を明確にし

常に意識して生活する事です

あなたが今すぐやるべきこと

今すぐあなたが目標とする

人物や体の画像を検索して

保存してください

その画像を携帯のホーム画面や

常に目につくところに置いておいてください