クッキリ！立体感のある谷間を作る方法

こんにちは

勇太です！

突然ですが

立体感のある

クッキリとした胸の谷間を

あなたも手に入れたくないですか？

あなたは今までトレーニングを

続けてきてそろそろ大きさだけではなく

形やバランスも気になり始めた

頃ではないでしょうか？

胸の収縮を意識しながら

トレーニングをして

サイズは大きくなっても

バランスよく筋肉がついてくれない

肩の付け根辺りから

胸の外側ばかりボリュームが

増えてしまう

胸の谷間部分の厚みが

外側に比べて全く増えてこない…

どうやったら

内側に厚みが生まれ

バランスの良い

かっこいい胸になるんだ

今回はそんな悩みの解決方法を

ご紹介したいと思います！

この方法を知ることができれば

分厚く盛り上がった

張りのある美しい胸を

手に入れることができます

貧相なスカスカの胸とは

おさらばすることができ

女性が思わず抱きつきたくなる

美しい胸を作り出すことができます

胸の内側から膨らみのある

美しい胸を想像してください

美女が胸の谷間から

腹筋にかけて

セクシーに指でなぞってくる姿を…

たまらなくないですか？

そんなことも夢じゃありません。

逆に、

この方法を知ることが

できなければ

胸筋の内側がいつまでたっても

厚みが増えず

いくら他の部位をバッキバキに

鍛え上げても

体全体の評価として

一気に貧相に見えてしまいます

逆に鍛え上げられたシックスパックや

丸太のような太い腕が

悪目立ちするという悲惨な

結果になってしまいます

このままじゃ今までの

努力も水の泡。

せっかく鍛えた体も

最大限に魅力を

発揮することはできません。

それではお待ちかねの

胸の内側を最大限に刺激し

美しい谷間を手に入れる

その方法とは…

ダンベルフライ

です！

ダンベルフライは

円を描くように持ち上げ

フィニッシュが胸の中心部にくる

軌道になります

この動作がベンチプレスよりも

内側をよりピンポイントで

刺激することが可能になります

詳しいやり方は

動画を見てください！

初心者もわかりやすい胸を鍛えるダンベルフライの効いてる〜！ってわかるフォームを解説！ - YouTube

あなたは今すぐ

胸の内側の収縮を

チェックしてください！

胸の内側の収縮を

ダンベルフライの

フォームを行い片方の手で

チェックしましょう！